Yoga för män
Träningsform för kropp och själ
I "yoga för män" praktiserar vi enkla men dynamiska yogaövningar för att uppnå ökad rörlighet, minskad stress och ett inre lugn samt en förbättrad andning.
Vi lägger fokus på baksida lår, vader och höfter och väver in andningsövningar och sound healing för att komma i kontakt med djupare delar av oss själva.
Fördelar med Yoga för män
• Trygg miljö utan prestation
• Bra för stela höfter, fram- och baksida lår
• Stärker samt mjukar upp musklerna
• Motverkar stress och sömnproblem
• Ger ökat fokus och minne i vardagen
• Ger förbättrad balans och koordination
• Kan främja sexlusten
Så här går det till:
I en Yoga för män klass börjar vi med en kort avslappning och fortsätter med mjuka dynamiska yogaövningar och avslutar med andningsövningar och sound healing.
Inga förkunskaper av yoga behövs för att delta.
-
YOGA FÖR MÄN
Källör, Östhammar
Källörsgatan 1
Fredagar 18.00-19.30
Lärare: Matthew & DannyKöp klippkort: 10 ggr 1.500 kr
Köp drop-in: 180 kr -
INDIVIDUELLA SESSIONER
Att boka individuella yogasessioner är ett utmärkt sätt att hitta din egen yogaväg och boka när det passar dig.
Lärare: Matthew Lynton
60 min :: 850 kr
10 lektioner :: 7.500 kr