Vi inleder med en jordande och grundande meditation och fortsätter med Shamanic Yin Flow Yoga där vi rör oss genom mjuka, inkännande tantriska yinflöden, väcker vår yinenergi genom att gunga, vagga, röra oss i cirklar och spiraler som stödjer varje individs kropp och förutsättningar samt ljudar och tonar helade vibrationer med vår egen röst.

Vi rör oss med slutna ögon och har därmed möjlighet att lyssna inåt och ge vår kropp frihet att röra sig i den takt den vill, bortom form, prestige och prestation och låta yogapraktiken bli mer en själslig upplevelse.

Vi väver in andningen och utforskar energins ursprung samt väcker den feminina kraften genom att lära känna vår bäckenbotten via kroppslås, andningstekniker och aktivering av vår inre muskulatur som länkas samman med rörelseflödena.

Därefter låter vi de varma ångorna från vattnets omfamnande element och örternas läkande förmåga, rena och stärka oss samtidigt som vi för oss djupare in i vår feminina essens i takt med trummans helande slag.

Vi avslutar med vila och sharing.