“The shaman sees the unseen, hears the unheard, and feels the unfelt.”
Yin Flow & Medicinhjulet
Kombierbjudande online I detta kombierbjudande Online får du ta del av modulerna Yin Flow 40 tim och Medicinhjulet & Shamansk visdom 30 tim
YIN FLOW YOGA ~ 40 TIM
I modulen Yin Flow lär du dig att guida intuitiva, mjuka yinflöden från din inre kärna och visdom med fokus på den själsliga upplevelsen.
Yin Flow är de rörelsemönster som ingår i Shamanic Yin Flow och består av naturliga inkännande tantriska yinflöden där vi väcker våra energier genom att gunga, vagga, röra oss i cirkel-, spiral och vågrörelser som stödjer varje individs kropp och förutsättningar samt ljudar och tonar helade vibrationer med vår egen röst i kombination med kroppens mjuka rörelser.
Vi går igenom olika kroppstyper och personligheter utifrån ayurvedans perspektiv samt vad som händer med kroppens olika system när vi rör oss i meditativa flöden med slutna ögon och har möjlighet att lyssna inåt och ge vår kropp frihet att röra sig i den takt den vill, bortom form, prestige och prestation.
Vi tittar också på vår egen roll som lärare, att vi har kontakt med vår intuition och vår inre guide för att hitta vårt egna unika sätt att leda utifrån vårt autentiska jag.
Vi får en föreläsning av gästlärare om vad som händer i vår fascia och kroppens olika system när vi praktiserar Yin Flow.
Läs mer om Yin Flow Online modulen här.
MEDICINHJULET & SHAMANSK VISDOM ~ 30 TIM
I denna modul fördjupar vi oss i den shamanska visdomen i samklang med din egen visdom genom medicinhjulets fyra olika medvetandenivåer med processer för helande i varje riktning.
Du får utforska olika shamanska guidningar och helande trumresor för att nå djupare vilotillstånd, inre vägledning och väcka upp mer av din ursprungskraft.
Du får också lära dig att hålla egna trumresor, ceremonier, ritualer och cirklar samt få inspiration kring olika sätt att skapa teman utifrån den shamanska visdomen och din inre intuition.
Läs mer om Medicinhjulet & Shamansk visdom Online modulen här:
“Kursen var över förväntan verkligen. Kändes så mycket närvaro kraft och transformation trots eller tack vara att den var digital. Den gav mig mycket, en påminnelse om att ta hand om hela mig”
Kombierbjudande Online!
Yin Flow
+ Medicinhjulet & Shamansk visdom
10.000 kr (ord pris 15.000 kr)För vem?
För dig som vill:
Gå en yogautbildning som vilar på den shamanska visdomen.
Undervisa yoga på ett holistiskt sätt genom att väva samman alla medvetandenivåer; kroppren, sinnet, själen och anden.
Integrera inkännande, tantriska rörelseflöden som cirkel-, spiral och vågrörelser i din yogapraktik och undervisning för att stödja våra olika kroppar och förutsättningar.
Undervisa utforskande och flödande yoga från din intuition, bortom form, prestige och prestation.
Få en djupare förståelse för Medicinhjulets olika medvetandenivåer.
Lära dig hålla trumresor och ceremonier på dina yogaklasser, kurser, workshops eller cirklar.
Kursinnehåll
Medicinhjulet & Shamansk visdom
Fördjupning i medicinhjulets medvetandenivåer och naturkrafter
Genomgång av de shamanska världarna och helande trumresor
Lära dig att öppna och hålla “sacred space”, ceremonier och cirklar
Inspiration till teman utifrån det shamanska perspektivet
Yin Flow
Syfte och teknik att undervisa från vår inre kärna
Yin Flow sekvenser och somatiska flöden
Genomgång av de fysiologiska effekterna av Yin Flow i vår fascia och kroppens olika system med gästlärare.
Inblick i yogans energisystem enligt tantrisk filosofi
Andningstekniker som suckandning och rotlåsandning
Bäckenbottenaktivering
Rösttoning och röstaktivering
Shaking – dynamisk meditation
Genomgång av olika kroppstyper och personligheter utifrån ayurvedans perspektiv.
Guidade meditationer och djupavslappning
Lärarrollen, hitta vårt autentiska sätt att undervisa och hur vi kan hålla ett “tryggt rum” för en grupp samtidigt som vi har en öppen kanal för flödande energi.
“Jag är så tacksam över att ha fått lära mig mer om den shamanska traditionen och hur jag kan väva in den såväl i yogan som i mitt egna liv.”
Vad är Yin Flow?
I Yin Flow rör vi oss i meditativa tantriska flöden med slutna ögon och har därmed möjlighet att lyssna inåt och ge vår kropp frihet att röra sig i den takt den vill, bortom form, prestige och prestation.
En upptäcktsfärd i vårt heliga tempel där vi framför allt hedrar vår kropp, genom att lyssna in vår kropps signaler men också fokuserar mer på det som flödar än där det är motstånd. Vi stärker också vår fascia, bäckenbotten, inre magmuskulatur, samt kommer i kontakt med vår bäckenbotten via bandhas, andningsövningar och djup coreträning som länkas samman med yinflödena.
Vad är Medicinhjulet & Shamanism?
Shamanism är en spirituell väg från omedvetenhet till medvetenhet, för att leva genom hjärtat. I hjärnan är vi begränsade men i hjärtat kan vi förstå så mycket mer via våra känslor. Att själva vara det vi vill se i vår omvärld. Har vi fred inom oss blir det också fred utanför oss. Medicinhjulet är en helig cirkel som representerar helheten och den cirkulära tiden, bortom tid och rum där olika världar och dimensioner går igenom varandra i dåtid, nutid och framtid.
Vem kan delta?
Utbildningen vänder sig till dig som vill gå en yogautbildning som vilar på den shamanska visdomen. Eller du kanske redan är yogalärare och du vill fördjupa dig i yinflöden samt integrera det shamanska synsättet i dina klasser. Alternativt går du utbildningen för egen fördjupning i medicinhjulets visdom och yoga i feminint flöde.
Kursmaterial
I utbildningen ingår kompendium med kursmaterial för Yin Flow 40 tim och Medicinhjulet & Shamansk visdom 30 tim samt tillgång till de inspelade föreläsningarna för Medicinhjulet under utbildningens gång om du inte kan vara med vid livesändningstillfällena.
Hemuppgifter och diplom
Det ingår hemuppgifter mellan varje kurstillfälle. Efter genomförda utbildningar och inlämnade hemuppgifter får du ett diplom för vardera Yin Flow 40 tim och Medicinhjulet & Shamansk visdom 30 tim”.
Efter utbildningen
Efter utbildningen kan du bygga på dina kunskaper genom att gå fler moduler hos oss på plats eller online:
ONLINE
Chakrasystemets anatomi online 30 tim
STOCKHOLM /AYNIGÅRDEN
Shamanic Sound Healing 40 tim
Shamanic Chakra Healing 30 tim
Årsvandring – i den nutida shamanens spår
Kika gärna också på vår Shamanic Yin Flow utbildning 140 tim som innehåller alla tre moduler.
“There is a crack, a crack in everything. That’s how the light gets in.”
Datum, pris & anmälan
Yin Flow
Datum: 6/2-1/3 – 2026
Tid: Torsd 12-17, fred- lörd 9-16.30, sönd 9-16
Lärare: Pernilla Cristvall
Gästlärare: Anna Lindbäck
Livesänds samtidigt som den är på plats i Sthlm.
Medicinhjulet & Shamansk visdom
Datum: 4/3, 25/3, 15/4, 6/5, 27/5, 17/6 - 2026
Tid: 18.00-20.00
Lärare: Pernilla Cristvall och Matthew Lynton
Livesänds men varje kurstillfälle spelas också in som du kan kika på i efterhand om du inte har möjlighet att vara med på livsändningen.
Bokning och betalning sker via länk nedan med betalning via Klarna.
“Yesterday I was clever, so I wanted to change the world. Today I am wise, so I am changing myself.”
Lärare på utbildningen
“Att vandra den shamanska vägen är att vara i kontakt, våga vara sårbar och stå i sin egen kraft för att flyga högt ovanför drama och konflikter”
Pernilla Cristvall är yogalärare, medicinkvinna, månprästinna och författare som vandrar längs den shamanska vägen med naturen som vägledning.
Pernilla har guidat och utbildat grupper inom yoga, personlig och andlig utveckling sedan 20 år tillbaka (varav 10 år med egen yogaverksamhet i Stockholm) där hon väver samman sina olika erfarenheter och kunskaper inom yoga, shamanism, tantra, ayurveda, pranayama, mindfulness, healing, coaching och vägleder människor som önskar förändring i sitt liv – allt djupt förankrat utifrån egna erfarenheter.
Pernillas intention är att hålla ett tryggt rum för flödande energi med syftet att alla utforskar sin egen praktik utifrån sina egna förutsättningar.
Hennes drivkraft ligger i att medvetandegöra människors insikt om sin fulla potential och sedan se dem förvandla insikterna till handling. Släppa taget om sina historier och plocka ut medicinen, lärdomen, för att skapa det liv de innerst inne längtar efter.
Matthew Lynton has been exploring the spiritual path for the last 30 years, combining experiences and methods, seeking through differing mediums a path to help others and himself. Through a combination of Act (Acceptance Commitment Therapy) a form of CBT (Cognitive Behavioral Therapy) and diverse methodlift the veil os of healing, including Soulwork, Shamanism, Druid Healing, esoteric Spiritualism, Sound Healing and more, and with an deep interest and proficiency in dependency and codependency therapy Matthew helps clients to see and facilitate life in a new light.
His passion is to connect with people from all walks of life and help lift the veil on new values, breaking old patterns where intuition, tarot and energy work are important in helping transforming consciousness.
Matthew undervisar i både svenska och engelska.