Guidad Meditation
& Pranayama

22 september :: 07.00-07.30

Andas in höstdagjämningen med oss med djupverkande meditation och pranayama i vår shala online.

På måndag är det höstdagjämning. Dag och natt blir lika långa och naturen liksom vi, återställer balansen mellan ljus och mörker och förbereder oss för ett skifte in till nästa portal i årshjulets magiska rytm.

Vi bjuder in dig att inleda morgonen med oss med en guidad meditation och pranayama (andningsövningar) i vår Shala Online.