Shamanic Yin Flow Yogalärarutbildning
Denna yogalärarutbildning med shamansk inriktning är uppdelad i tre helgmoduler och passar dig som vill undervisa intuitiva yogaklasser i mjuka inkännande somatiska flöden med sound healing i shamansk anda, parallellt med din egna personliga och andliga resa.
❥ YIN FLOW YOGA
❥ MEDICINHJULET & SHAMANSK VISDOM
❥ SHAMANIC SOUND HEALING
Shamanic Yin Flow på Aynigården
Shamanic Yin Flow - en healingresa hem till hjärtat ❤︎
Shamanic Yin Flow är en lugn och ceremoniell yoga för dig som vill komma lite djupare in i dig själv. Vi varvar intuitiva, mjuka yogaflöden, shamanska guidningar, trummeditationer, andningsövningar och Sound Healing för att nå djupare in i oss själva.
Passar alla nivåer, inga förkunskaper krävs.
Shamanic Sound Healing utbildning
Shamanic Sound Healing, även kallad ljudterapi, är vibrationer som leder till djupavslappning och återhämtning.
Shamaner och olika naturfolk har genom årtusenden använt sig av ljud för att finna inre harmoni. Sound Healing, även kallad ljudterapi, är därför en av de äldsta kända formerna av helande och läkning som leder till djupavslappning och återhämtning.
Shamanic Sound Healing är intuitivt skapande av musik, ljud, och toner. Vibrationerna kan komma från olika instrument som shamantrumma, skallra, klang- och kristallskålar, havstrumma, gong, vindspel och den egna rösten i form av nynnade och toning.
Gathering for Men
Come and open up in a safe space with fellow men, allowing yourself to find deeper awareness, strength and empathy through contact with your true self, reflected in and with others.
Connect with yourself, your fears and desires to help set a clearer path on your own unique journey.
A mix of the shamanic world, yoga, sharing and ceremonies. The time is now.
Shamanic Women Circle Dagsretreat
Shamanic Women Circle
Varmt välkommen till en plats i cirkeln för dig som vill väcka din feminina energi och komma i kontakt med din urkraft och intuition.
Vi ses under en dag på Aynigården där vi delar och använder helande shamanska tekniker och ceremonier med syfte att nå balans och harmoni i alla medvetandenivåer för att minnas kontakten med förmödrarna, det heliga systerskapet och den stärkande kraften i att komma samman i naturens cykler och livets väv.
Let it go, let it flow retreat
Varmt välkommen till ett påfyllande dagsretreat i naturens element på Aynigården.
Retreatet innehåller intuitiv och mjuk Shamanic Yin Flow yoga, balanserande och stärkande pranayama, guidad meditation, trumhealing, delningar i den helande cirkeln, ceremoni, meditationsvandring i naturens element och djupgående vibrationer med Sound Healing.
Medicinhulet & Shamansk visdom utbildning
Medicinhulet & Shamansk visdom utbildning 30 tim
I denna modul fördjupar vi oss i den shamanska visdomen i samklang med din egen visdom genom medicinhjulets fyra olika medvetandenivåer. En upplevelsebaserad utbildning med processer för helande i varje riktning. Du får utforska olika shamanska guidningar och helande trumresor för att nå djupare vilotillstånd, inre vägledning och väcka upp mer av din ursprungskraft. Du får också lära dig att hålla egna trumresor, ceremonier, ritualer och cirklar samt få inspiration kring olika sätt att skapa teman utifrån den shamanska visdomen och din inre intuition.
Ashtangayoga & Mysore Style på Lefkas
Varmt välkommen att följa med på yogaresa med Pernilla Cristvall till vackra grekiska ön Lefkas. Lefkas är känt för sitt azurblå vatten, mysiga bergsbyar och fina stränder. Vi bor på Porto Galini hotell, byggt i klassisk grekisk stil, vackert inbäddat i grönska på en sluttning med fantastisk utsikt mot det Joniska havet och bergen på det grekiska fastlandet vid den lilla byn Nidri.
Under veckan startar vi morgonen utomhus i paviljongen med mjuka andningsövningar följt av dynamisk Ashtangayoga där målet är att hitta ett flöde mellan andning och rörelse. Morgonpraktiken är kortare ledd klass för dig som är nybörjare eller Mysore Style för dig som har tidigare erfarenhet av Ashtangayoga och vill yoga i egen takt. Vi har också eftermiddagspass med lugnare yogapraktik i shamansk anda som vägledda meditationer, trummeditationer och Shamanic Yin Flow som består av intuitiva mjuka yogaflöden
Shamanic Sound Healing utbildning
Shamanic Sound Healing, även kallad ljudterapi, är vibrationer som leder till djupavslappning och återhämtning.
Shamaner och olika naturfolk har genom årtusenden använt sig av ljud för att finna inre harmoni. Sound Healing, även kallad ljudterapi, är därför en av de äldsta kända formerna av helande och läkning som leder till djupavslappning och återhämtning.
Shamanic Sound Healing är intuitivt skapande av musik, ljud, och toner. Vibrationerna kan komma från olika instrument som shamantrumma, skallra, klang- och kristallskålar, havstrumma, gong, vindspel och den egna rösten i form av nynnade och toning.
Shamanic Healing ~ Steg 1
I denna modul lär du dig grunderna till healingtekniker i shamansk anda med intentionen att läka orsaken till obalanser i vårt energifält för att återskapa ett harmoniskt flöde för vår fysiska, emotionella och andliga hälsa.
Årsvandringen
Årsvandringen är en upplevelsebaserad kurs längs årshjulets keltiska och fornnordiska högtider och det shamanska medicinhjulet, skapad för att öka din medvetenhet om dig själv och utforska det som står i vägen för att du ska stå i din fulla kraft och ta din personliga och spirituella utveckling till nästa nivå.
Shamanic Yin Flow Yogalärarutbildning
Denna yogalärarutbildning med shamansk inriktning är uppdelad i tre helgmoduler och passar dig som vill undervisa intuitiva yogaklasser i mjuka inkännande somatiska flöden med sound healing i shamansk anda, parallellt med din egna personliga och andliga resa.
❥ YIN FLOW YOGA
❥ MEDICINHJULET & SHAMANSK VISDOM
❥ SHAMANIC SOUND HEALING
Yin Flow & Sound Healing
Följ med oss på en magisk inre resa i vårt energisystem med dess chakran där mjuka flödande rörelser möter stillhet och vibrationer på ett djupgående plan med Yin Flow Yoga, Sound Healing, andningsövningar och mantransång.
Vi avslutar med te och snacks.
Passar alla nivåer, inga förkunskaper krävs.
Shamanic Yin Flow på Aynigården
Shamanic Yin Flow - en healingresa hem till hjärtat ❤︎
Shamanic Yin Flow är en lugn och ceremoniell yoga för dig som vill komma lite djupare in i dig själv. Vi varvar intuitiva, mjuka yogaflöden, shamanska guidningar, trummeditationer, andningsövningar och Sound Healing för att nå djupare in i oss själva.
Passar alla nivåer, inga förkunskaper krävs.
Yin Flow Yogautbildning
I denna fördjupningsmodul lär du dig att guida intuitiva, mjuka somatiska yinflöden från din inre kärna och visdom med fokus på den själsliga upplevelsen.
Shamanic Yin Flow på Aynigården
Shamanic Yin Flow - en healingresa hem till hjärtat ❤︎
Shamanic Yin Flow är en lugn och ceremoniell yoga för dig som vill komma lite djupare in i dig själv. Vi varvar intuitiva, mjuka yogaflöden, shamanska guidningar, trummeditationer, andningsövningar och Sound Healing för att nå djupare in i oss själva.
Passar alla nivåer, inga förkunskaper krävs.
Hukbad & Yoga Kvinnocirkel
Varmt välkommen att hukbada i en trygg cirkel i kontakt med din feminina essens och urkraft.
Vi inleder med en jordande och grundande meditation och fortsätter med Shamanic Yin Flow Yoga där vi intuitivt rör oss sedan genom mjuka, inkännande tantriska yinflöden och väcker vår yinenergi genom att gunga, vagga, röra oss i cirklar och spiraler som stödjer varje individs kropp och förutsättningar samt ljudar och tonar helade vibrationer med vår egen röst.
Därefter låter vi de varma ångorna från vattnets omfamnande element och örternas läkande förmåga, rena och stärka oss samtidigt som vi för oss djupare in i vår feminina essens i takt med trummans helande slag.
Vi avslutar med vila och sharing.
Shamanic Yin Flow på Aynigården
Shamanic Yin Flow - en healingresa hem till hjärtat ❤︎
Shamanic Yin Flow är en lugn och ceremoniell yoga för dig som vill komma lite djupare in i dig själv. Vi varvar intuitiva, mjuka yogaflöden, shamanska guidningar, trummeditationer, andningsövningar och Sound Healing för att nå djupare in i oss själva.
Passar alla nivåer, inga förkunskaper krävs.
Shamanic Yin Flow på Aynigården
Shamanic Yin Flow - en healingresa hem till hjärtat ❤︎
Shamanic Yin Flow är en lugn och ceremoniell yoga för dig som vill komma lite djupare in i dig själv. Vi varvar intuitiva, mjuka yogaflöden, shamanska guidningar, trummeditationer, andningsövningar och Sound Healing för att nå djupare in i oss själva.
Passar alla nivåer, inga förkunskaper krävs.
Medicinhulet & Shamansk visdom utbildning
Medicinhulet & Shamansk visdom utbildning 30 tim
I denna modul fördjupar vi oss i den shamanska visdomen i samklang med din egen visdom genom medicinhjulets fyra olika medvetandenivåer. En upplevelsebaserad utbildning med processer för helande i varje riktning. Du får utforska olika shamanska guidningar och helande trumresor för att nå djupare vilotillstånd, inre vägledning och väcka upp mer av din ursprungskraft. Du får också lära dig att hålla egna trumresor, ceremonier, ritualer och cirklar samt få inspiration kring olika sätt att skapa teman utifrån den shamanska visdomen och din inre intuition.
Shamanic Yin Flow på Aynigården
Shamanic Yin Flow - en healingresa hem till hjärtat ❤︎
Shamanic Yin Flow är en lugn och ceremoniell yoga för dig som vill komma lite djupare in i dig själv. Vi varvar intuitiva, mjuka yogaflöden, shamanska guidningar, trummeditationer, andningsövningar och Sound Healing för att nå djupare in i oss själva.
Passar alla nivåer, inga förkunskaper krävs.
Shamanic Women Circle Retreat
Längtar du efter ett sammanhang att dela, växa och helas tillsammans med andra kvinnor?
Varmt välkommen till en plats i cirkeln för dig som vill väcka din feminina energi och komma i kontakt med din urkraft och intuition. Ett heligt rum där vi återknyter banden till oss själva, varandra och vårt inre. Vi möts i vår sårbarhet bortom våra masker och roller och ger varandra utrymme att våga vara sanna, uttrycka allt ifrån det som är för stunden till vår hjärtats innersta längtan. Vi övar också på att stå i vår kraft för att skapa det liv vi innerst inne längtar efter.
Läs mer
Shamanic Yin Flow
Shamanic Yin Flow - en healingresa hem till hjärtat ❤︎
Shamanic Yin Flow är en lugn och ceremoniell yoga för dig som vill komma lite djupare in i dig själv. Vi varvar intuitiva, mjuka yogaflöden, shamanska guidningar, trummeditationer, andningsövningar och Sound Healing för att nå djupare in i oss själva.
Passar alla nivåer, inga förkunskaper krävs.
Yin Flow utbildning
Yin Flow Yogautbildning 30 tim
I denna fördjupningsmodul lär du dig att guida intuitiva, mjuka somatiska yogaflöden från din inre kärna och visdom med fokus på den själsliga upplevelsen.
Alla hjärtans dag yoga Online ♥
Ge dig själv eller tillsammans med din partner omtanke och kärlek med mjuk, inkännande och kärleksfull yoga på Alla-hjärtans dag med Pernilla och Matthew.
Vi inleder med en guidad meditation till vårt hjärtchakra som övergår i Yin Flow och avslutar med pranayama (andningsövningar) och savasana.
14 februari, 6.30-7.30 ~ 200 kr eller 300 för par.
Yoga Shala Online ~ länk till zoom mejlas ut en dag innan.
Infokväll Online Shamanic Yin Flow Yogautbildningar
Infokväll om Shamanic yin Flow Yogalärarutbildningar och fördjupningsmoduler
Anmäl dig gärna till infomötet den 14 jan kl 19.
Nyårscirkel
Varmt välkommen till en nyårscirkel där vi möts för att släppa taget om det vi inte vill bära med oss in i det nya året, samt sätta en ny intention för det nya kommande året.
Boklansering Online
Varmt välkommen till den digitala lanseringen på zoom med Lassbo Förlag för boken ”Yoga & Shamansk visdom i tantriska flöden, SHAMANIC YIN FLOW”.
Mejla till pernilla@spiritual-uplift.com för att få länken till zoom eller anmäl ditt intresse här: https://fb.me/e/92r1HRCiE